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有问必答网 → 营养保健科 → 大豆可以促进骨骼健康吗？

大豆可以促进骨骼健康吗？

女 | 28岁 2023-09-18 01:06:40 1人回复来自

健康咨询描述：大豆可以促进骨骼健康吗？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-18 08:10:16 我要投诉

      大豆可以促进骨骼健康。
      大豆富含钙、磷、铁、维生素E、异黄酮等有益成分。其中，异黄酮是一种植物性雌激素，可以有效地改善更年期女性雌激素水平偏低的问题，改善骨质疏松症状。同时，大豆中的钙质和维生素D也可以帮助骨骼保持强壮，减少骨折的风险。出现这种敏感变化的话，为了减少骨折的这种风险情况，一定要注意观察身体变化情况，另外可以口服一段时间的其他药物来进行配合治疗。
      因此，大豆对骨骼健康有积极的作用。

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