最近不值得怎么的，记性特别差

      你的近期记忆力变差，可能与最近睡眠差，工作生活压力过大有关。如果长时间出现记忆力下降，建议到医院神经内科就诊，或者行行颅脑磁共振检查，看有无脑萎缩。
      

      记忆力下降和年龄因素也有一定的关系。可以吃点维生素和谷维素进行调理，多吃一些健脑的食物，如各种新鲜的蔬菜水果以及坚果类，还有豆制品，蛋黄等都对记忆力有很大的帮助。
      

      你好，这个很正常，因为人的记忆可以分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三种，生活中有些记忆不需要人们长期保存在头脑中，有些东西要求记得，就需要增强记忆力，多吃点水果蔬菜，核桃，各种坚果等，另外要少熬夜，保证睡眠充足，以免出现神经衰弱，导致记忆力差，好吧
      
      以上是对“最近不值得怎么的，记性特别差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，最好去医院检查一下血常规和血糖，脑ct。
      指导意见：
      建议您避免劳累和熬夜，避免情绪激动，保证充足的休息和睡眠。荤素搭配，营养均衡，高蛋白高维生素饮食。放松心情，适当运动，保持心情愉悦，避免压力过大，不要太担心。