焦虑情绪低落感觉不值得

      病情分析：
      你好，你说你情绪低落，感觉焦虑。现在有时会突然的情绪崩溃，一崩溃就爱哭，而且还喜欢往自己的胳膊上划，还不喜欢旁边有人说话，感觉特别吵，情绪一点就爆，一焦躁就爱抓头发，头有点儿懵。这就是情绪有点抑郁。
      指导意见：
      请看看以下这些症状你有哪些?列出序号就可以了。１．情绪低落，总是感觉心情沉重；2.兴趣丧失、无愉快感；3．精力减退、常有无缘无故的疲乏感；4．精神运动性迟滞、反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒；5．自我评价过低、自责自贬，或有内疚感（可能出现妄想）；6．联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；7．反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；8．睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；9．食欲降低或体重明显增加或减轻（正常体重的５％）；10．性欲减退。请你根据你的情况选择序号，选择好以后打上来分析一下。

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况考虑是抑郁症，抑郁症的表现就是情绪低落，思维迟缓，对任何事都没有兴趣，不说话不想动，不愿意和别人沟通交流，严重了会认为活着没意思有自残自杀行为。
      指导意见：
      根据你表述的情况考虑你目前属于中度抑郁症，中度抑郁症需要药物治疗，口服抗抑郁症药物，建议你尽快去医院检查确，如果确诊是抑郁症就要及早治疗
      

      你好，我们的喜怒哀乐都是一种自然的情绪表达，在面对负面情绪的问题上出现自我伤害的表现，至少是在情绪管理方面还需要有待进一步提高。记得倾诉和释放，在下一次遇到心情烦恼的时候，可以把你的想法告诉家人，或者朋友，倾诉的力量会让你心理减轻负担，平时在生活中注意积极乐观的面对困难，相信自己，给自己一些挑战的勇气，祝你健康。
      
      以上是对“焦虑情绪低落感觉不值得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！