减肥怎样最安全有效不反弹

      你好，很高兴为你解答问题。减肥贴只能说一定程度上是有用的，不能完全依赖这个。原因分析减肥贴主要是用药物刺激穴位，来达到恢复人体正常代谢功能的作用。它主要能够调节肠道功能，调节内分泌，加速脂肪溶解，在一定程度上是有用的。但是减肥很大程度上还是要靠饮食节制，规律作息，如果大吃大喝之后光靠减肥贴肯定是没用的。首次使用的时候，一定要连续贴一天，贴好后用手指把药膏向肚脐内压，让有效成分充分贴到肚脐上。注意事项减肥必须吃早饭，不要吃零食，喝饮料，晚上一定要吃少，最好不要吃甜食和油炸食品。

      病情分析：
      你好，这类产品，都没有科学依据的，如果长期使用对人体是有健康不利的。
      指导意见：
      如果不使用就会容易出现反弹的情况，所以建议您一定要科学减肥平时饮食控制，同时，同时运动锻炼来减肥。

      病情分析：
      你好，减肥产品你用了很多，也知道它们都有一定的副作用，而且停药后会出现反弹的。不建议你使用。
      指导意见：
      想减肥就是控制饮食增加运动，一日三餐正常，合理搭配。早吃好午吃饱晚吃少。以低热量低脂低糖多纤维素饮食为主，减少油炸油腻食品。限制零食，多吃水果蔬菜，每天运动保持在半小时之上。减肥是需要毅力的，坚持就是成功。
      以上是对“减肥怎样最安全有效不反弹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高兴遇见你，希望我的回答能帮到您。您以前用过很多减肥方法，都没有效果。你朋友用百花清素贴，效果不错，但是，每个人体质不一样，所以没法确定对你有没有效果。
      指导意见：
      我身边很多人之所以减肥成功，都是控制饮食加运动。这是相对来说最健康的减肥方法。早餐正常吃，午餐八成饱，晚餐不吃或少吃。早晚慢跑或快走，打羽毛球，跳绳等，每次半小时以上。坚持两到三个月以上就有效果。