小腿经常抽筋怎么办，，，

      您好！根据您的描述！小腿抽筋临床上称为腓肠肌痉挛，主要原因有受凉，劳累和缺钙等，晚间睡眠时腿部要注意保暖，避免受寒冷刺激，白天不要过度劳累，频繁行走或长久站立。

      天气炎热及运动量较大的时候，大量排汗导致体内盐分降低过多，容易引起小腿抽筋。
      运动前准备活动做得不充分，或是没有做准备活动，肌肉受寒冷刺激就容易发生小腿抽筋的现象。
      跑步速度过快，运动量过大，肌肉连续收缩而缺乏交替放松，也容易引起小腿抽筋。
      神经过度紧张，身体过度疲劳的情况下，也容易发生小腿抽筋的现象。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况和说的来看，出现腿部抽筋好多都是由缺钙引起。
      指导意见：
      出现小腿抽筋好多都是由缺钙引起，可以去药店买点高钙片，而且骨头汤排骨汤，最好去化验微量元素，看缺什么再适当的补点什么，一定要加强营养，多吃水果蔬菜，多注意休息。
      以上是对“小腿经常抽筋怎么办，，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，习惯性小腿抽筋，一是因为着凉，二是因为是缺钙。所以尽量避免这两种因素。
      指导意见：
      现在是长身体的时候，可以适当补一下钙，然后多喝点纯牛奶也可以补钙的。毕竟这时候是生长发育最快的时期，一定要注意。祝你健康快乐。

      病情分析：
      你好，根据你描述的晨跑的时候有小腿抽筋考虑是青春期成长快缺钙引起的不适症状。
      指导意见：
      建议你放松些，多吃新鲜蔬菜水果，排骨等，适当喝些牛奶，多晒晒太阳，最好去医院检查一下微量元素。

      病情分析：
      你好，从症状来看，应该是缺钙的情况，还有其它不舒服的症状吗
      指导意见：
      现在这种情况建议平时口服钙片，然后多吃含钙多的食物，如果症状还是没有缓解，可以化验一下钙的含量，如果比较低，应该肌注钙剂