最近老是心情莫名的烦躁不安

      你描述的状况考虑是抑郁症表现，如果持续存在，需要正规干预治疗。抑郁症发病原因复杂，主要与遗传因素相关，主要表现包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，平时避免劳累和压力太大，及时疏导不良情绪。

      你好，根据你所说的情况，首先的话就是说你最近是否有受到什么打击，然后的话就是说主要就是因为自身的一个心态的问题所影响的调整好心态的问题，好好的去释放一下内心的压力以及情绪。
      

      有些抑郁情绪，不能够成抑郁症，是神经症的表现，情绪影响睡眠，睡眠差人就情绪不稳定，相互影响，恶性循环，改善睡眠的同时调理情绪，适当的运动，社交活动，深呼吸法，冥想法，都是不错的调节心情的方法。
      
      以上是对“最近老是心情莫名的烦躁不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你反应的情况来看，你的心情烦躁不安，对什么不感兴趣，失眠，这是焦虑不安的症状，这样属于焦虑情绪较多。
      指导意见：
      建议你寻求心理咨询帮助，可能在你身边发生了一系列事情让你心情无法平定，所以心理咨询师会给你找到问题的根源和解决问题的办法。

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况考虑有抑郁倾向。
      轻度抑郁：常常是自发性情绪低落，有不合群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍等症状。
      指导意见：
      建议你积极主动调节心态，让自己高兴起来，不要把自己孤在家里，多锻炼身体，多户外运动，参加各种兴趣爱好，不开心时向朋友倾述，如果自己调节不了，可以去医院看看心理医生，目前属于轻度抑郁，应该是好治的。