健康咨询描述: 这段时间经常做梦,有时候是噩梦,有时候不知道做了什么梦,就感觉是没有睡着,然后导致我第二天都没什么精神上课平时晚上11点半就睡了,老是做梦,我还怎么办?
你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像你现在这样一个情况,其实的话就是说跟你最近的一个压力,或者就是说跟你现在最近的一个状态有很大的一个关系,可能是压力过大的原因所导致。希望我的回答对你有所帮助。
可能在现实生活当中有一些压力和困惑,而且必须要解决。没有办法解决,被压抑下去,在夜里不受意识的控制,这种感觉就会出来。需要面对问题,解决问题,才能够安然入睡。
病情分析:
你好!姑娘,给你普及一下哈,任何人睡觉都会做梦,不管他记住记不住,没有不做梦的人,倒是做恶梦,可以想想,你白天经历了什么?或者是你近一段时期经历了什么?
指导意见:
改变自己的认知,做梦是正常现象,人人都会做梦,睡觉就会做梦,睡前用热水泡脚或者喝杯热牛奶,也可以听听轻音乐。
以上是对“晚上经常做梦,怎么办呀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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