有问必答网心理健康科失眠 → 晚上经常做梦,怎么办呀

晚上经常做梦,怎么办呀

女 | 18岁 2019-03-16 21:54:03 4人回复 来自佛山市

健康咨询描述: 这段时间经常做梦,有时候是噩梦,有时候不知道做了什么梦,就感觉是没有睡着,然后导致我第二天都没什么精神上课平时晚上11点半就睡了,老是做梦,我还怎么办?

医生回复区

董丽燕
董丽燕 江西省抚州市第一人民医院   二级心理咨询师 擅长: 情感咨询:恋爱情感、婚姻家庭;原生家庭:父母关系、 帮助网友:11223称赞:1
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2019-03-16 22:19:27 我要投诉

      你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像你现在这样一个情况,其实的话就是说跟你最近的一个压力,或者就是说跟你现在最近的一个状态有很大的一个关系,可能是压力过大的原因所导致。希望我的回答对你有所帮助。

刘芬
刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑,抑郁,强迫,职场压力,婚恋情感,人际关系,亲 帮助网友:25903称赞:6
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2019-03-16 22:20:06 我要投诉

      可能在现实生活当中有一些压力和困惑,而且必须要解决。没有办法解决,被压抑下去,在夜里不受意识的控制,这种感觉就会出来。需要面对问题,解决问题,才能够安然入睡。

张炜
张炜 二级心理咨询师 擅长: 情绪处理,亲子及亲密关系。 帮助网友:2549
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2019-03-16 21:59:42 我要投诉

      病情分析:
      你好!姑娘,给你普及一下哈,任何人睡觉都会做梦,不管他记住记不住,没有不做梦的人,倒是做恶梦,可以想想,你白天经历了什么?或者是你近一段时期经历了什么?
      指导意见:
      改变自己的认知,做梦是正常现象,人人都会做梦,睡觉就会做梦,睡前用热水泡脚或者喝杯热牛奶,也可以听听轻音乐。
      以上是对“晚上经常做梦,怎么办呀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

黄葵红
黄葵红 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系(亲子教育)、恋爱关系(包括青少年早恋、异 帮助网友:12964称赞:25
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2019-03-16 22:21:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的情况来看,你今年18岁,梦还是挺多的,有时候是噩梦,导致精神不太好,影响上课,非常焦虑,你颈椎不太好。
      指导意见:
      你应该把你的情况告诉你的家人,并在家人的陪同下去当地医院骨科看医生,医生会根据你的实际情况和检查的结果进行治疗的,不要太担心。

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