我就是控制不了手淫，怎么办

男 | 20岁 2019-03-17 00:17:42 2人回复来自

健康咨询描述：我就是控制不了手淫，怎么办，我已经断断续续，6年了

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2019-03-17 00:19:50 我要投诉

你好，对你的描述，频繁手淫这个不好的习惯肯定是要改掉的，你是注意多参加户外活动，充足的睡眠，多锻炼身体，把思想放在其他的地方，不要经常想着些黄色的书籍图片，以及电影，如果平凡的手淫对以后自己的生活和性生活会带来很大的影响

董惠娟山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 阳萎,早泄,乳腺增生,淋巴结炎,痔疮,颈椎病,腰椎帮助网友：56878称赞：16

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2019-03-17 00:38:03 我要投诉

你好手淫是一种心理疾病，积极的要有自己要有决心戒掉手淫有三条第一嗯如果想去掉手淫的习惯，要继续室外运动，直到出汗为止，而且尽量减少看视频及文章，尽量自己不要单独呆在室内，与朋友交流。三是早晨后立即起床避免赖床

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