我焦虑症恢复的不错，现在不能紧张

      你的焦虑症确诊了没有，应该去心理科就诊确诊一下，另外焦虑症的治疗其中一个方法就是自我调整，你通过控制自己缓解，暂时不考虑抗焦虑药物治疗，你网上搜到的药物尽量不要擅自服用。即便是需要服用药物也应该去医院。
      

      你好：感觉你的状态好，自我调节能力较强，以前没有用药我也恢复的不错，一般百优解这个药物是可以的，是可以调整情绪状态的，不建议用你说的宫诺磷脂酰丝氨酸，此类属于保健用药，不属于治疗用药。
      

      如果可以不吃药，可以自己合理的调节就可以缓解并且能够恢复的话，做好就不用吃药了，因为药的副作用比较大，会影响你的，不要看药说的有什么好
      以上是对“我焦虑症恢复的不错，现在不能紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果患有焦虑症的话最好是去正规医院就诊检查明确诊断，在医生的指导下给予抗焦虑药物对症治疗，自己也需要进行心理方面的调整，如果你的焦虑症症状不是很严重也可以通过自行的调整来进行改善，平时劳逸结合，避免紧张，有自己的减压方式。不建议在网络购买药物自行服用。

      病情分析：
      最好不要自己擅自买药服用，因为精神类的药物都有副作用的，而且种类也特别多，就算吃药也要去医院鉴定完之后遵医嘱服用。
      指导意见：
      可以去调整自己的状态，让自己的想法积极向上，这样才会有积极的情绪，因为人的情绪是受想法影响的。不断地去练习，调整想法，如果轻微可以自己控制的，加油！想法很关键。

      病情分析：
      每个人在生活中存在着一定的焦虑情绪，只是要适时的把握调整自己。如需要药物调整的话，必须在专业医生的指导下合理用药，不要擅自服用任何药物。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，保持情绪稳定，避免不良因素的刺激。当紧张着急时，可以用放松训练法及转移注意力等方法，有利于缓解焦虑情绪。

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你的焦虑症恢复的很不错，你想在网上买药，但是拿不定主意，不知道吃这种药是否合适，有些焦虑。
      指导意见：
      像你这样的情况，应该马上去医院心理科看医生，医生会根据你的实际情况和检查的结果，进行治疗的，是否用药也需要由医生决定，自己胡乱服药是对自己不负责任的行为。
      
      以上是对“我焦虑症恢复的不错，现在不能紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！