我是一名体育学生我的三餐早餐吃燕麦片晚餐也吃燕麦片

      长期食用代餐粉会导致胃容量变小，对胃肠道有刺激，而且长期如此容易造成厌食症。另外代餐粉虽然会排除饥饿感，但长期会造成营养失调的情况，望慎重。建议还是正常饮食，以健康发育为前提。
      

      你好很高兴为你服务，中午加蛋白粉或牛排，光吃燕麦会导致机体免疫力下降对身体不利。应该三餐适中。如果长期这样会导致营养不良影响生长发育。祝亲天天好心情！
      

      你好，增肌粉是各种营养成分浓缩，是一种优质的蛋白质营养补充剂，但是蛋白质过量食用也会增加肝脏负担，所以也要根据自身情况选择食用量，中午可以吃牛肉，鱼肉，蔬菜莲藕。如果能够通过科学的饮食结构调整达到身体需要，还是选择合理饮食，不能完全只用营养品代替食物。
      
      以上是对“我是一名体育学生我的三餐早餐吃燕麦片晚餐也吃燕麦片”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！