有可能是青春期抑郁症,首先要承认自己有青春期抑郁症,转移注意力树立理想。其次多接受阳光与运动,多活动活动身体,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想像的心理漩涡,尽量学外向,尽可能多和朋友交流。
病情分析:
15岁的女孩子,不知道生活中经历了什么事情,总是认为自己是最多余的一个,想着自己死了是不是就轻松点
指导意见:
你现在心烦气躁,心理有压力,胡思乱想,估计是生活中有什么特别的事情吧?建议你找身边信得过的亲人朋友长辈聊聊,如果还不能疏解的话,可以求助于心理咨询师
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