有问必答网心理健康科 → 心烦气躁,胡思乱想,心里压力大

心烦气躁,胡思乱想,心里压力大

女 | 15岁 2019-03-17 18:27:50 2人回复 来自

健康咨询描述: 总是胡思乱想,总是想是不是死了就轻松点,总是认为自己是最多于的一个

医生回复区

关锐玲
关锐玲 哈尔滨市第一专科医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相情感障碍,抑郁症,躁狂症,癔症,睡 帮助网友:1033
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2019-03-17 20:49:10 我要投诉

      有可能是青春期抑郁症,首先要承认自己有青春期抑郁症,转移注意力树立理想。其次多接受阳光与运动,多活动活动身体,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想像的心理漩涡,尽量学外向,尽可能多和朋友交流。
      

马淑侠
马淑侠 二级心理咨询师 擅长: 婚姻情感家庭类咨询,青少年成长心理健康咨询,尤其是 帮助网友:3794
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2019-03-17 20:37:55 我要投诉

      病情分析:
      15岁的女孩子,不知道生活中经历了什么事情,总是认为自己是最多余的一个,想着自己死了是不是就轻松点
      指导意见:
      你现在心烦气躁,心理有压力,胡思乱想,估计是生活中有什么特别的事情吧?建议你找身边信得过的亲人朋友长辈聊聊,如果还不能疏解的话,可以求助于心理咨询师
      

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