记忆力减退，注意力不集中

      您好，您的不适症状比较多，建议最好去医院内科门诊就诊，进一步化验血糖血脂血脂血常规，监测血压水平，明确有无各种慢性疾病。平时注意休息，保证充足的睡眠，多饮水，多排尿，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，适当运动锻炼增强体质。

      记忆力减退一般是由于脑供血不足引起的，脑供血不足造成大脑长期处于缺血状态，时间久了，记忆力自然而然会减退，建议可以多吃一些补血养气的食物和药物进行调理。

      你好，就你目前的状态来看，你处于轻度焦虑状态，建议你可以调整一下生活方式，多进行户外运动，劳逸结合，培养兴趣爱好，会对你目前的状态有改善，或者多参加团体活动，多与人进行沟通。
      以上是对“记忆力减退，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于精神紧张、生活或工作压力大、低血糖、贫血、植物神经功能紊乱引起的可能性比较大。
      指导意见：
      建议你平时不要想事情过多多休息，可以服用健脑丸、安神补脑口服液来再治疗，最好是做下血压、血糖、血常规检查确定下病因再治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑你是因为压力太大没有休息好记忆力下降导致的症状。
      指导意见：
      建议你要注意休息，不要熬夜，适当锻炼身体增强抵抗力，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，饮食营养均衡清淡为宜。