腰疼，长时间久坐两边发酸

      指导意见：
      可能是腰肌劳损导致的，在平时可以适当的活动活动腰部，缓解一下不适的症状，不要长时间保持一个动作，也可以按摩按摩腰部，用热毛巾敷在疼痛的地方，口服活血通络药物治疗。
      

      小朋友，你这种情况特别像腰椎间盘突出症的临床表现。这时候你需要注意你的行动，只适合卧床姿势最好少弯腰，平时可以带护腰，睡硬板床。口服一些活血化瘀，消肿和止痛的药物。少活动，多休息。症状较重的话，可以到正规医院就诊一下，也可以输液治疗一下。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述你现在腰疼，长期的弯腰久坐会酸痛，这种情况与平时久坐弯腰负重或者受凉都有关系的！
      指导意见：
      建议你可以先局部热敷热敷，贴贴膏药，口服活血化瘀药物治疗！平时注意避免久坐弯腰负重，避免受凉劳累，建议睡硬板床！
      
      以上是对“腰疼，长时间久坐两边发酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维变性而出现的一系列临床症状。
      指导意见：
      首先得拍片排除脊椎先天性发育问题。然后改变久坐习惯，腰部热敷、理疗。适当锻炼增加腰背肌力量。疼痛明显时可口服布洛芬。
      

      你好，根据你的情况，考虑是因为长时间久坐而造成的腰肌劳损。建议在坐了1-2小时后，多站起来走动走动，促进血液循环，也可以对其疼痛部位进行热敷，多注意休息。