一直有个毛病，睡觉比较轻
健康咨询描述： 一直有个毛病，睡觉比较轻，晚上带小孩8点睡觉，外面有点动静我就会醒，一醒就很难再睡着，老公都是夜班，晚上10点到家，也会把我吵醒，之前也吃了有助睡眠的，比如康倍健的！但是也没什么用！最近更是离谱，小区旁边有盖楼的，经常日夜操劳！晚上无法睡眠！这严重影响了我的生活和工作！ 想问问！1,我这样的吃安眠药可以不？我不想长期，只是想偶尔能睡踏实一回也知足了2,偶尔一次吃安眠药有什么副作用吗？3,一次吃几片能一觉到天亮的，哪怕中间就是外面打雷放炮，或者闹钟都闹不醒？我29女102斤，身高165
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你好，你的睡眠可能不是太好，你对于不好的睡眠质量比较焦虑，加上老公回来时间的影响，和外界环境，心理更加着急，这么年轻就开始吃安眠药有点太早了，而且这个吃次数多了效果也会下降，你用用助睡眠的茶，比如分心木，绞股蓝茶，有助睡眠！
病情分析：
看了你的描述，理解你的心情。你一直以来都是睡眠比较浅，现在加上带孩子，老公夜班10点回家，附近工地，你真是辛苦了
指导意见：
你这种情况，建议先去正规医院神经内科或者睡眠障碍科评估一下，看看吃什么药，剂量如何。或者中医科把脉调理一下都可以。不建议自行用药
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