就是我在外人面前总是感觉不在状态

      你好，您这属于心理因素造成的，应该调整心态，多与位人进行交流，而且勇敢的表现自己，表达自己，可以多参加户外运动，与人去登山，跑步，多与人交流，及时调整心态，这样就能合理调整，如果严重到影响生活，可以咨询心理医生。
      

      病情分析：
      你好，在外人面前总是不在状态，对异性有防备感，是你缺乏安全感的一种表现，应该和你成长的过程有关，不是一下子就可以解决的。
      指导意见：
      建议平时多与人沟通交流，了解人情世故，也学会换角度思考问题，了解人性，多周围人多一些理解。但是适度的自我保护是没有问题的。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你在外人面前总是感觉不在状态，感觉对异性有防备，对此你有一些困惑，不知道该怎么办才好，因为毕竟你20岁了。
      指导意见：
      哦，不了解你的成长经历你以前被异性伤害过吗？或者从小被家里保护的很好，性心理发育不成熟？像你这样的情况，可能需要做一段时间连续定期的心理咨询，才能知道你为什么会这个样子，并且如何获得改善。
      
      以上是对“就是我在外人面前总是感觉不在状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，针对你描述的以上症状，在外人面前感觉不自在考虑与你缺乏自信有一定关系。人生活在这个世界上，除了家人以外总是要与外人进行沟通连接的，需要你增加自信，尊重他人。作为成年女孩，对异性保持一定的警觉心理是可以的，与异性交往要适度，防止意外发生。