睡觉出汗是咋回事，一直是失眠状态

      你好，你这种情况如果平时睡觉时容易出汗，多数和缺钙或者是体质虚弱等一会儿。可以到医院化验一下微量元素的检查，如果缺钙可以及时补充钙剂。平时睡眠质量不好，容易失眠，要注意调节心情，不要有太大的思想压力。也可以选择一些镇静安神的中药调理。
      

      你好，根据你的描述，你睡觉出汗，是因为失眠状态下你的交感神经抑制兴奋，交感神经兴奋就会导致你出汗，所以你现在需要解决的问题是失眠的问题。导致身边的因素很多主要是心里方面的因素，比如人际关系，夫妻感情，工作压力，生活压力等等。那你要从这些方面去着手，只要把导致失眠的因素解决了，你的睡眠质量就会提高。

      你好，根据你的描述，长期的失眠，一定会引起身体的一系列，不适症状，建议首先要放松心情，不要紧张，保持乐观的心态，积极的口服药物来对症治疗，可以口服安神补脑液，谷维素维生素B6，晚上临睡前口服右佐匹克隆一片，效果明显的话逐渐把网上的右佐匹克隆减量到1/2，逐渐减量服用
      
      以上是对“睡觉出汗是咋回事，一直是失眠状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      人要是阴虚体质的时候就会出汗，也会失眠健忘，你不可以去补，因为你的体质吸收不了，你可以去找一中医大夫用中药来慢慢的调整一下，自己的饮食要注意一下

      病情分析：
      失眠有很多的原因可能造成，多见于一些情绪紧张和焦虑的表现，如果你晚上睡觉一直出汗，白天清醒的话，从中医的角度学来说可能有一些阴虚的情况。
      指导意见：
      建议你可以看一看中医，选择一些合适的药物，调理好自己的身体，平时注意多做做运动，饮食一定要注意清淡，这样可以帮助你减轻身体的症状。另外不要紧张焦虑时要学会放松情绪，平时多和朋友们相处聊一聊天。