每次睡觉都做梦，睡完觉感觉精神不振

      您好，年轻人的睡眠问题一般都是精神心理压力过大导致的，建议您有心事有压力要及时地倾诉和释放，让心情轻松一些，平时有问题要勇敢面对多方位寻求解决方法，要调整好自己的心态，不要过多的压抑自己。
      

      首先的认识做梦不属于疾病，做梦是一个正常的生理反应，如果经常做噩梦，休息质量不好，多是脑神经衰弱引起的，可以吃点镇静安神对药物就可以改善，可以吃点安神补脑液，佐匹克隆片
      

      你好，看起来睡眠不太好，多长时间了？是学生吗？梦是睡眠状态下大脑的一部分细胞还在活跃的表现，对你具体情况不清楚，你的优势是年轻，行动起来努力调整自己，坚持运动，作息规律，饮食健康，不熬夜不看手机，坚持一个月试试。
      
      以上是对“每次睡觉都做梦，睡完觉感觉精神不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你合理的调节一下自己的工作和生活所带来的压力，加强一下锻炼同时要注意一下饮食和休息，主要是精神因素有关，努力学习，多与别人沟通和交流一下，多看一些正能量书和电视
      

      病情分析：
      做梦是一种正常的现象，通常不会影响第二天的精力和学习。你每天晚上睡觉都要做梦，睡完觉感觉精神不好，看起来是受到了影响。
      指导意见：
      这很可能和你长时间学习压力大，精神紧张，焦虑不安有关。需要注意劳逸结合，积极参加体育运动。也可以看中医内科医生吃些中药调整，谷维素、维生素b1都能比较好的促进睡眠。
      

      病情分析：
      你每次睡觉都要做梦，睡完觉感觉精神不振，看起来做梦已经明显影响到了你的睡眠质量。多梦和身体因素有关，也和精神心理因素有关，尤其是紧张焦虑的情况下容易做梦。
      指导意见：
      建议平时多和朋友交往，积极参加体育运动，保持饮食清淡，不吃辛辣刺激食品。也可以去看神经内科或精神心理科医生，吃些镇静安神的药。