左侧肩膀只要一提重物或者逛街时间久

      这种情况考虑肩关节劳损，伴有关节炎症和负重有一定关系，建议休息减少负重活动，适度热敷理疗，如果经常出现这种情况，就需要去医院做肩关节磁共振检查，明确肩关节韧带及关节情况。
      

      病情分析：
      你说的肩部沉重不是症状，考虑可能是肩周炎引起的不适。
      指导意见：
      可以口服三七片活血化瘀，芬必得缓解疼痛，去医院康复科就诊，做理疗治疗，如蜡疗，微波促进炎症吸收，同时指导功能训练。
      

      病情分析：
      您好，根据您所说的这种情况考虑有没有肌肉拉伤，风寒入侵的可能，有没有最近的x线片可以看看。
      指导意见：
      您的情况应当注意休息避免受凉，可以考虑中药内服外敷红外线照射，配合针灸理疗缓解症状。
      
      以上是对“左侧肩膀只要一提重物或者逛街时间久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！