健康咨询描述: 害怕巨大的声音,比如尖叫,冲马桶的声音,还有鞭炮声,持续了大概两年。最近一个月只要有一点点动静就会被吵醒,醒过来的一瞬间就非常清醒并且不可能再次入睡,睡觉醒来之后依然非常疲惫,没有睡过觉的感觉,还经常感到心慌。晚上8点多就开始犯困,这种情况之前从来没有过,并没有失眠,晚上入睡正常。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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