有问必答网心理健康科焦虑 → 心慌恐惧强迫老是从网上搜

心慌恐惧强迫老是从网上搜

男 | 25岁 悬赏3个健康币 2020-07-05 16:19:28 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 害怕某些事情,就从网上找类似的例子,找到了过后又感觉为什么当时不点两下因为点一下一感觉代表着恐怖,只点了一下就代表虽然感觉没事但是肯定会在未来发生恐怖的事情,结果想再点会想到之前点了六个网页再点一下也是不吉利的数字变成了七现在出汗苦恼恐惧心慌……

医生回复区

刘念
刘念 吉林省神经精神病医院   主治医师 擅长: 擅长精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症等临床 帮助网友:20
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2020-07-05 16:55:10 我要投诉

      从您的描述看您可能存在过分的对未来的担忧,这个问题在焦虑状态下比较常见,如果目前这种担心不影响生活和工作可以慢慢淡化这些担忧,如果这些问题已经影响到了您目前的工作和生活建议您到正规的精神科寻求帮助。

唐荔霞
唐荔霞 护师 擅长: 皮肤方面的相关疾病及一些常见病;耳鼻咽喉科相关疾病 帮助网友:46345称赞:633
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2020-07-05 17:04:26 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您所描述的情况来看是属于焦虑强迫症的表现,与自身容易产生心理矛盾也是有关系的。
      指导意见:
      需要进行自我心理调适,不要去看这些负面的网络信息,多做一些自己比较擅长的事情,提升自身的成就感,压力不要太大,不熬夜,保证充足的睡眠;多和家人朋友沟通交流,逐渐放开自己,不要总是憋着闷着慌,祝您健康快乐!

林景运
林景运 合肥立心精神病医院   主治医师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,注意力缺陷多动症,躁狂症, 帮助网友:3626称赞:7
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2020-07-05 17:15:56 我要投诉

      病情分析:
      您好,建议不要在网上搜到不好的信息,这样容易误导暗示自己,让自己对号入座,造成不好影响
      指导意见:
      建议平时注意放松心情,避免精神紧张,学会倾诉烦恼释放压力,培养兴趣爱好,适当运动锻炼身体,做到身心轻松愉快
      以上是对“心慌恐惧强迫老是从网上搜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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