健康咨询描述: 胳膊肘错位打了一个月石膏,现在石膏去掉一个月了,伸能到150°多点,弯曲能到70°左右。胳膊肘每天都在轻微疼痛,感觉弦三头肌很松,整个胳膊肘上边外侧都是软肉,这些是不是正常现象?拉伸训练该如何做?
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