胳膊肘骨头疼通常是指肘关节疼痛，肘关节疼痛可能与肘关节脱位、肱骨外上踝炎、肘管综合征等因素有关。建议对症进行物理治疗、药物治疗，必要时手术治疗缓解。
1.肘关节脱位：肘关节脱位属于急性、闭合性损伤的一种。肘关节脱位常见症状有肘关节剧痛、局部肿胀、皮下淤青等。肘关节脱位可通过手法复位治疗、夹板固定治疗等物理治疗措施缓解。如果肘关节脱位物理治疗后疼痛不耐受，也可对症给予抗炎镇痛类药物治疗，常见药物有吲哚美辛肠溶片、塞来昔布胶囊等。
2.肱骨外上踝炎：肱骨外上踝炎也被称为网球肘，肱骨外上踝炎是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎形成的疾病。肱骨外上踝炎的主要症状有肘关节钝痛或酸痛、肘关节活动障碍、局限性压痛等。肱骨外上踝炎主要以物理治疗为主，常见治疗措施有制动休息、急性期冰敷、缓解期热敷、牵引治疗、力量训练等。如果肱骨外上踝炎疼痛不耐受，也可考虑口服非甾体镇痛药物(常见药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等)、封闭注射治疗缓解。若肱骨外上踝炎经保守治疗6~12个月无缓解，可考虑进行关节镜手术治疗。
3.肘管综合征：肘管综合征是神经卡压性疾病，其常见症状有肘关节酸痛、手指活动不灵活、手指麻木等。在严重情况下，肘管综合征可能会造成肌肉萎缩。肘管综合征早期阶段可通过调整手臂姿势、防止肘关节长时间屈曲、佩戴支具等物理治疗方式缓解。如果物理治疗无效，可对症给予非甾体镇痛药物治疗，常见药物有双氯芬酸钠缓释片、萘丁美酮胶囊等。如果肘管综合征已经合并肌肉萎缩，则需尽早进行手术治疗。
除以上三类常见因素外，肘关节疼痛也可能与骨折、风湿病等因素有关。建议先结合自身实际情况、体征进行初步判断，并及时就医完善影像学检查，明确疼痛具体病因后，对症选择适合的治疗方案。在肘关节疾病治疗期间，应注意劳逸结合、避免手臂过度活动、多吃含蛋白质和维生素的食物。
