我体内湿气比较重，之前去看医生说我体内湿热

      中医讲胖人多痰湿，痰湿的产生是高脂高热量饮食造成的，所以首先要调整饮食结构，限制高脂食物如油炸食品零食等都要限制，少吃肉，多吃蔬菜等含热量少的食物，适当运动。有助于化湿的可以进食红豆薏米粥等。
      

      你好，针对你的症状描述，像你这种情况建议去医院中医科就诊，积极配合医生进行检查，并在医生的指点下应用药物调理，绝对不支持你用减肥产品或节食来进行减肥，一定要注意合理的饮食，在保证营养充足的情况下，每天坚持做户外运动，就可以逐渐使你的体型和体重维持在均衡的状态，从而保证你的身体健康。
      

      建议首先改变饮食结构与习惯，结构方面：饮食宜清淡（低脂低糖）、多吃新鲜蔬菜水果、不吃辛辣刺激的食物、少吃生冷食物与寒性食物、多喝热水、粥类食物
      
      以上是对“我体内湿气比较重，之前去看医生说我体内湿热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您因体内湿气重看过医生，现象在正在减肥，想咨询一下健康祛湿方法，山楂片搭配身什么最好？
      指导意见：
      您可以用山楂片搭配葛根或者是罗汉果都有健脾消食，祛湿等攻效。平时可以和些红豆薏米粥。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述，感觉自己体内湿气比较重，还想减肥。不知吃什么？
      指导意见：
      体内湿气较重，又很胖。建议你多和红豆薏米粥，每天用姜水泡脚半个小时。多做运动，汗蒸都可以帮助你祛湿的
      

      病情分析：
      湿气重的体质确实减肥比较慢，但只要坚持饮食控制，配合体育锻炼，会慢慢减下来。
      指导意见：
      建议多食新鲜蔬菜水果，不食动物脂肪动物内脏及油炸食物，吃饭少喝稀饭，不食甜食，少食主食，用红小豆十薏仁米十荷叶十山楂熬粥，也可以用荷叶十山楂泡水喝。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，体内湿气重想吃药得经中医大夫辩证后，看你的湿气在哪里，在脾胃？在肝胆？在肾脏？不同部位吃的药也不样。
      指导意见：
      除了吃药外还可以从饮食调理，如红豆，薏米，白萝卜，山楂，冬瓜，南瓜，芡实等，此外还要多运动，刺激肠蠕动，茶的种类很多，湿气重喝普洱茶，芡实薏米茶，等等。
      
      以上是对“我体内湿气比较重，之前去看医生说我体内湿热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！