我感觉我就像得了抑郁症一样，希望有人可以帮帮我

      你这种情况，我建议你最好找一个心理咨询师沟通一段时间会明显见效的，然后平时多参加一些户外活动，多与家里人以及同学朋友参加一些户外活动，自己找一些喜欢的事情要做，找一个自己爱好的，转移一下注意力，平时有什么问题随时咨询，祝你和家人健康
      

      每个人一定的时间都有一段情绪低落的时候，建议你自己调整一下，多和朋友家人亲属参加户外活动，然后实在还不好的话，我建议你和心理咨询师沟通一下，这样效果应该会很好一些
      

      病情分析：
      你自己最近有没有受到什么事情的打击呢？从发生了什么事之后才出现的？
      指导意见：
      可以多到户外活动，积极参加群体活动，估计自己走出去，可以去旅游或者参加活动这样利于改变
      
      以上是对“我感觉我就像得了抑郁症一样，希望有人可以帮帮我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！