走姿跑姿和别人不一样，跑不仅慢还累

      考虑腿型不正的情况下是可以通过矫正进行改善的，建议，你可以到医院进行相关的检查，然后根据自身的实际情况采取不同的方式进行矫正，平时注意走路的姿势和跑步的姿势。
      

      建议你及时到正规医院进行相关检查，看腿部问题是什么原因引起的。进行对症治疗。日常生活中慢慢进行矫正。不要剧烈活动。平衡膳食结构，加强营养。保暖不要着凉，不要劳累。
      

      病情分析：
      骨骼的发育是会影响到体型，还有运动的姿势的，这个和自身的营养遗传等等都有关系。
      指导意见：
      建议首先需要做影像方面的检查，看骨骼的发育，是否有异常，如果没有异常的话，是可以做形体训练。
      
      以上是对“走姿跑姿和别人不一样，跑不仅慢还累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你叙述的情况，建议你到医院外科进行一下详细的体格检查，看身体有没有发育异常情况，特别是骨骼发育情况，必要时需要拍X线片检查。
      指导意见：
      其实每个人走路和跑步的姿势都不是完全一样的，如果没有什么不舒服，建议你不要紧张，可以到医院检查一下，排除身体发育异常情况，有异常及时矫正，没有异常的话就不用担心了。
      

      病情分析：
      你好，根据你表述的内容，可以做别的运动，如做瑜伽运动，会让身体整个都拉伸起来，也可以锻炼平和宁静的心理状态，是一个非常不错的慢性有氧运动。
      指导意见：
      建议可以做别的运动，靠墙站立半小时，是一个很考验人忍耐力的锻炼方式，这一方式不仅可以让身体形态挺拔舒展，还可以锻炼到腿部。此外，每天的营养也要跟跟得上，多喝牛奶、多吃蔬菜水果，保证充足睡眠都是保证效果的关键所在，一个也少不了哦。