平时就有便秘的毛病，一到姨妈期间更容易便秘

      你好，多喝水，然后饮食上注意不要吃辛辣上火刺激性的食物，多吃富含维生素的蔬菜水果。月经期间因为身体情况特殊，所以要注意休息，不要熬夜，然后个人情绪也不要太上火，避免对月经造成影响。
      

      病情分析：
      你好，建议去消化內科就诊，建议少吃鸡鸭鱼肉，建议多吃蔬菜水果，建议口服通便灵治疗效果好
      指导意见：
      你好，建议去消化內科就诊，建议少吃鸡鸭鱼肉，建议多吃蔬菜水果，建议口服通便灵治疗效果好
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，平时便秘，应注意饮食，多喝水，注意保暖。
      指导意见：
      你好，建议饮食均衡，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，多运动，月经期间注意保暖，不要抓冷水，多喝水。
      以上是对“平时就有便秘的毛病，一到姨妈期间更容易便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！