肌肉腿怎么快速瘦，本人高中生

女 | 17岁 2019-03-21 11:35:54 3人回复来自成都市

健康咨询描述：肌肉腿怎么快速瘦，本人高中生，平时大部分时间都是在教室

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张应鹏济南市中西医结合医院主治医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出，股骨头坏死帮助网友：39175

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2019-03-21 11:45:45 我要投诉

你好，你这种情况现在主要是以学习为主，锻炼时间比较少，我想瘦腿就得抽出时间进行锻炼，每天可以坚持慢跑，做到骑自行车的运动，或者是从中医角度来治疗，通过中医针灸减肥。

黄战武三级心理咨询师擅长: 骨折,颈椎病,腰椎病,肩周炎等颈肩腰腿痛以及小儿脑帮助网友：9554称赞：1

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2019-03-21 11:39:33 我要投诉

      病情分析：
      这个没有什么快速的方法，关键在于平时的运动锻炼和饮食控制
      指导意见：
      课余时间要多进行运动锻炼，这样有助于改善塑型，长时间待在教室，不利于改善的

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李新伟肥城矿业集团公司杨庄煤矿职工医院主治医师擅长: 对于各种骨折、颈椎病、腰椎病、泌尿系感染、结石等诊帮助网友：11818

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2019-03-21 11:44:05 我要投诉

      病情分析：
      减肥需通过健康的方式进行，可通过饮食、运动的方式进行。
      指导意见：
      可食用低脂、低糖、高蛋白食物，适当活动锻炼，运动方式可根据自身情况选择，并且要坚持不懈。
      以上是对“肌肉腿怎么快速瘦，本人高中生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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