这种情况是因为我们的现实生活当中有一些心理困扰,导致了我们内心处于焦虑的状况,我们对抗这种焦虑就会出现一种强迫的一种行为。可以寻求好朋友或者家人的帮助倾诉,获得支持,找到解决问题的方法。也可以寻求专业心理老师的帮助,学会调节自己的情绪。
强迫行为是一种症状,是结果,在生活中反复去做一些简单容易做好的事,以避免去直接面对自己的感觉比较困难和难处理的议题,这是强迫行为的原因,所以还是建议去思考一下,在哪些地方遇到了挫折,如何去化解。
你的情况考虑是疑病症或者是强迫症。可能你总是怀疑自己得了一些病,总要去反反复复地去检查。总是对周围的一切敏感多疑。也可能出现了一些强迫性的思维,或者强迫性的意象。自己无法控制。你的这种病症属于神经症的范畴。需要药物治疗和心理治疗。
以上是对“反反复复检查琐碎的没有意义的东西”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的描述2013年至今,控制不住自己,反反复复检查,琐碎的没有意义的东西。考虑是强迫症。
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。找当地心理咨询师面对面咨询,可以认知疗法,脱敏疗法,满贯疗法,运动疗法配以心理疏导是可以痊愈的。
病情分析:
你好,感谢你的信任。你此时此刻的心情可以理解,你这是有一点强迫症的症状。对什么都不放心,反复的检查。
指导意见:
如果对生活没有太大的影响,也不必过于担心和焦虑。自己可以循序渐进地进行克服。减少检查的次数,然后强迫的行为逐步的消失。祝一切顺利
病情分析:
有些强迫症的表现了,一定要全身心放轻松,不要过于紧张和焦虑,要学会转移你的注意力!调整好自己的心态和状态!
指导意见:
要学会全身心放轻松,做些自己喜欢的事情!多和家人朋友沟通交流!学会转移注意力。另外可以手上套根皮筋,一旦意识到自己又强迫了,弹疼自己,转移注意力!
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