脚面骨头疼怎么办，怎样好得快

      你好，根据你上传的照片和你描述的临床症状，可能和你穿鞋不合适有一定关系，也可能是训练中无意中导致了扭伤所致。从外表上看并没有明显的异常，你可以局部涂抹扶他林软膏，加上热敷。观察两三天看有没有好转。必要时可以到附近的医院骨科就诊，做进一步的检查，行局部封闭治疗。
      

      这种情况况考虑运动过多导致的肌肉劳损。建议休息，减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗方法，促进血液循环，增加营养补充钙质，一般一到两周就会恢复。
      

      你好，你的脚面骨头疼痛，可能还是和你运动量大小有关，你一会儿疼痛一会儿不疼痛，建议你少跑路，少运动。还是多休息治疗，平时注意可以给予外用活血止痛的药物治疗，
      
      以上是对“脚面骨头疼怎么办，怎样好得快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，脚面骨头痛这个可能运动量大引起的损伤，有些腰椎病变也能引起脚面痛的
      指导意见：
      这个可以用些活血镇痛类药物或膏药治疗，静养看看效果，必要时骨科就诊医生查体看看