健康咨询描述: 有时候开心的时候好好,但是可能会因为一些小事心情就不好!还有的时候会极度悲伤走在大街上非常在意别人的眼光!
你好,首先需要明确临床上没有双向抑郁症的诊断。不开心因为小事或者大事都可能。要看你说的小事具体指什么?别人的眼光对你很有吸引力,好像发生了一些人际关系问题。我是心理咨询师,我的经验你需要找一位信得过的心理咨询师谈谈。
病情分析:
能理解你的心情,每个人都会有情绪低落的时候,关键就看自己怎么去调整。你的想法很关键的,因为它会影响到你的情绪。
指导意见:
建议去调整自己的想法,让自己的想法积极向上,这样你才会有积极的情绪。只有心情好了状态佳,面对一些人和事的时候才会有力量,不至于太悲观失望,这个过程也是需要时间去练习的,要相信自己是可以的,加油!
病情分析:
你好,考虑你的这种情况存在焦虑抑郁的情绪问题,由于一些事物刺激,会对自己造成一些情绪上的影响,但这并不属于双向抑郁症的问题,考虑您存在一定的自卑心理,这与您的性格因素,遗传因素,以及家庭成长环境都有联系!
指导意见:
建议您不要过分的强化问题,胡思乱想,再出现不良的情绪时,可以适当的调节,做做深呼吸,放松训练,转移注意力,利于状态的改善,另外注意多与人交流沟通,多去做一些积极开心的事情,也有助于您提高自信心
以上是对“双相抑郁症!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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