跑步5个月导致膝盖疼
男 | 31岁 2019-03-22 09:53:23
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健康咨询描述： 为了减肥从去年10月开始跑步，整个冬天一直在跑。减了30斤，现在体重标准，但是有一次跑完膝盖外侧很疼，走路还好，上下楼很疼。休息2天就不疼了，上下楼都没事，然后慢跑500米又开始疼。再休息2天又不疼了，然后以防万一又休息了一周，慢跑500米又开始疼。我感觉应该是长期跑步加上冬天冷使膝盖受损了，膝盖没有肿胀，就是骨头疼（我不知道韧带疼是什么样），但不知是半月板还是韧带还是其他？
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