月经不来，每次来例假之前我都紧张

      根据你的情况，建议首先用早孕试纸测一下是否怀孕，如果不是怀孕，可能就是要来月经了，建议再观察观察出血量，不要吃辛辣刺激生冷食品，放松心情，不能紧张。
      

      病情分析：
      目前已经出现出血的情况，是需要考虑是月经刚来的，月经刚来的时候出血量会比较少。
      指导意见：
      建议这种情况下，你需要做好充分的休息，避免寒凉冰镇的食物，做好腹部的保暖，并且做好个人卫生。
      

      病情分析：
      早孕是月经延迟最主要的因素，排除早孕因素，紧张焦虑，劳累都可造成月经的延迟
      指导意见：
      偶尔一次的月经推迟也不必太紧张月经延迟超过两周可到医院进行检查子宫内膜厚度
      
      以上是对“月经不来，每次来例假之前我都紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，现在小便擦了纸上有血丝，可能是要来月经了，暂时观察。
      指导意见：
      建议你不要太紧张，放松心情，注意休息饮食营养均衡，避免熬夜劳累，不要吃生冷辛辣刺激性食物，注意腹部保暖。
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况，上个月28号月经结束，今天发现小便时擦了纸上有血丝，我认为这是要来例假了。
      指导意见：
      我建议你不用紧张，这是正常的。经期放松心情，保持心情愉快，注意保暖，饮食上不要吃生冷辛辣刺激性食物。