健康咨询描述: 医生你好,我前段时间我腰、背、颈部疼痛而且关节肿痛,坐久时明显,翻身困难,晨起或久坐起立时腰部发僵明显,医生说是强直性脊柱炎,这种病应该怎么预防
想得到怎样的帮助:怎样预防住强直性脊柱炎
你好,强直性脊柱炎是一种顽固性慢性疾
病,长期反复的病痛折磨,必然给患者带
来精神上的痛苦,而这些不良的精神因素
可直接或间接的使病情加重,影响治疗效
果。强直性脊柱炎患者在日常生活中需要
注意保暖,避免居住在潮湿环境中,同时
需要加强日常锻炼,保持脊柱的生理曲
线,最后建议您一旦确诊请至专业的风湿
免疫科或专业医院接受系统性治疗,强直
性脊柱炎患者病情早期得到有效控制。
强直性脊柱炎治疗的目的是解除疼痛,防止畸形和改善功能,早期疼痛时可以用非甾体类抗炎药,症状缓解后,鼓励患者要行脊柱功能锻炼,保持适当的姿势,防止驼背,平时要注意饮食清淡,忌食辛辣刺激性的食物,防寒保暖,睡硬板床,避免久坐,避免长时间的弯腰拾物,加强体育运动,如慢跑,游泳,仰卧起坐,飞燕式腰背肌锻炼。
你好,强直性脊柱炎的预防,应避免强力负重,使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时,至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器,使脊椎炎恶化。慎防外伤,开车时一定系上安全带,尽量不要骑机动车,睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立,在寒冷、潮湿季节中,更应防范症状复发。
以上是对“怎样预防住强直性脊柱炎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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