健康咨询描述: 男22岁之前肥胖减肥70斤后皮肤松弛胸部肥大可以自己恢复吗或者治疗方法我每天都很困扰
病情分析:
您好!您减肥成功后皮肤松的问题,可以通过运动锻炼来让皮肤恢复弹性,通过有氧训练,只要肯坚持,就能完全变成紧致的皮肤,合理饮食,每餐八分饱,控制热量摄入,少吃油腻食物,饮食要多吃蛋白质和维生素含量高的食物。
指导意见:
你好,从上传照片来看是因为过度减肥造成皮肤松弛,减肥要注意控制速度,不能让体重骤降,现在,你可以通过加强力量训练来增强肌肉的弹性,可以在健身教练的专业指导下训练,饮食要补充胶原蛋白含量比较高的食物如猪皮猪蹄等,规律作息不要熬夜,自己可以做些肌肉按摩配合润滑乳液增强皮肤活力,游泳也是一项很好的健身运动,你可以长期坚持下去
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述减肥后皮肤松弛,胸部肥大的问题
指导意见:
你好,根据你的描述皮肤松弛,胸部肥大是由于体重下降太快导致的,建议你合理饮食加运动来改善,少吃碳水化合物面食甜食油炸食物碳酸饮料等,适量补充蔬蛋白质类瘦肉鱼等,适量补充蔬菜水果,每天坚持运动,每天坚持运动1小时左右,在专业教练的指导下进行器械锻炼,有助于紧实皮肤和肌肉。
以上是对“男22岁之前肥胖减肥70斤后皮肤松弛胸部肥大可以自”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线