每天睡觉晚上10点到早5点

男 | 32岁悬赏2个健康币 2019-03-22 17:34:21 3人回复来自未知

健康咨询描述：每天睡觉晚上10点到早5点，睡眠质量中等，但是眼睛总是发红，眼皮很酸，发凉！闭上眼也不困！看东西稍微，轻微有点模糊！

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申海翠江南大学附属医院副主任医师擅长: 糖尿病视网膜病变,视网膜脱离,屈光不正,青光眼,霰帮助网友：13714

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2019-03-22 17:37:48 我要投诉

你好这位朋友，根据你的描述，你这种情况考虑是用眼过度视疲劳，建议减少近距离用眼，半小时左右休息一下或者远眺一会，多增加户外运动，可以多吃点玉米，胡萝卜，蓝莓等食物。睡前热敷一下，滴滴人工泪液如玻璃酸钠滴眼液，祝早日康复！

2019-03-22 17:46 ask89798188r6 追问

最近看手机用眼多一点

2019-03-22 21:43医生回答：

你好，做朋友你就是用手机过多引起的，眼睛疲劳。

季玲信阳市中心医院主治医师擅长: 青光眼，白内障，眼底病等眼科常见病及多发病。帮助网友：2207

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2019-03-22 17:38:12 我要投诉

你好，平时用眼多吗？考虑是眼睛视疲劳引起的，可以用左氧氟沙星滴眼液，一天四次，用一周，玻璃酸钠滴眼液，一天四次，买不含防腐剂的，可以长期用，两种眼药水用的时候中间间隔十分钟，平时多注意用眼，尽量少看手机或者电脑，少熬夜

2019-03-22 17:46 ask89798188r6 追问

最近看手机，可能比较多

2019-03-22 21:37医生回答：

先多注意用眼看看，把眼药水用上

邵磊山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 眼外伤，青光眼，视网膜及视神经疾病。帮助网友：9301

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2019-03-22 18:13:01 我要投诉

可能是视疲劳和慢性结膜炎。注意休息，少玩手机，多进行户外活动，多向远处眺望，多做眼保健操，局部热敷按摩。多饮水，多吃青菜水果，不吃辛辣刺激性食物。最好到医院检查是否眼睛有其他疾病。
以上是对“每天睡觉晚上10点到早5点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！