每天晚上11点到12点多就睡觉了早上还困

      如果要是晚上11点就睡觉了，白天还不能玩的，最好是喝一点咖啡或者是喝一点红酒之类的，也可以用茶类的提神的药物，一般问题吧，而且还可以进行晨间锻炼，运动肌肉，做肌肉拉伸一般整个身体状况就会好，脑子也会更清楚一些
      

      你这个睡眠的时间还是可以的，但是入睡时间偏晚一些，一般科学的讲晚上十点半到11点入睡是最好的，你可以调整一下这个规律，看看会不会好转？另外可以用一些健脑的药物如安神补脑液，维磷补汁，脑活素片等。