左膝盖因上周大量运动导致微弱疼痛

      指导意见：
      你好。根据你的描述的情况，目前考虑是膝关节半月板损伤可能，主要表现为膝关节疼痛伴活动时候疼痛加重。
      建议去医院查一下膝关节的核磁共振，建议你这段时间不要长时间走路，平时注意不要剧烈运动，运动前充分热身，可以适当进行自行车及游泳的有氧运动。外用扶他林软膏，口服复方氨基葡萄糖胶囊以及活血止痛胶囊，一般需要治疗一个月的时间。
      

      在没有明显外伤的情况下，你目前这种情况都是因为反复的劳损导致的，有时候单纯膝盖受凉或者受累，也可能出现这种症状。
      建议进行适当的休息，可以口服和局部应用一些活血化瘀的药物对症治疗。