健康咨询描述: 另一边也一样但不疼,以前刚跑步的时候这个脚,姿势不对,踩到脚跟,好像伤到筋了,
你好,这个部位是运动导致的胫骨结节炎症,是髌韧带牵拉导致的,运动量不要太大,做好运动前后的充分准备。可以外用非甾体抗炎镇痛药物促进康复。可以配合局部的热敷。
你好,根据您的描述,如果是剧烈的跑步运动出现膝关节下疼痛,有可能是引起的髌韧带拉伤,韧带损伤恢复是比较慢的。可用中药烫疗,中药热敷,可以用正骨水外擦搓热,贴膏药治疗。要注意休息。
之所以会产生这种情况,就是由于跑步的时候对静物结节的牵拉比较严重,所以导致长时间的刺激而形成的突出。如果疼痛的话,说明运动过量了,应该减少。
以上是对“我的膝盖下面一点突出跑步好痛。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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