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      我们不推荐您使用任何有所谓减肥作用的药物或保健品或产品，减肥就是靠管住嘴迈开腿，只有适量控制饮食结合合理运动才可取，运动以游泳、慢跑、健身为宜，跑步时注意采用前脚掌、全脚掌先着地的落脚方式,这样可以用踝关节的屈曲缓冲一下，减少对膝关节损伤，或选择一双脚后跟带有气垫的跑鞋，也能在一定的程度上缓解膝关节的压力。
      

      病情分析：
      你好，一般不支持用减肥药减肥，药都有副作用对身体有害，还是要节食和运动。
      指导意见：
      身体锻炼注意循序渐进，不要突然大量剧烈的超出身体负担性运动劳累，以免损伤肌肉跟关节等组织异常，注意补水跟个人卫生，注意营养均衡，适合自己就行。
      

      病情分析：
      你好，想减肥不建议吃减肥药，以免有副作用，影响身体健康，停药后还会出现反弹现象。
      指导意见：
      建议：减肥做到管住嘴，迈开腿，每顿吃七分饱，别吃甜食，零食，再配合适当运动，如走路，慢跑，跳绳等，每天坚持，就可以达到减肥目的。
      
      以上是对“减肥减肥减肥减肥减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，想减肥，想问减肥药哪一种效果好，还有运动注意什么。
      指导意见：
      你好，18岁，减肥不建议你服用减肥药，有一定的副作用，建议你均衡营养，一日三餐，少吃的面食，勿暴饮暴食，每天坚持一项适合自己的运动，跑步，打羽毛球，游泳都可以，运动之前做一些活动热身，活动一下关节。循序渐进，避免运动过度，以免伤了膝关.节及手腕。