医生!我每天晚上睡觉都是做乱七八糟的梦
健康咨询描述： 医生您好!我每天晚上睡觉都是做乱七八糟的梦，白天没精神嘴巴时时张得老大想睡觉，已经有二三十年左右的时间了，这该如何调理呢？谢谢
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医生回复区
您好，据您所述的情况已多年时间的出现睡眠质量不佳，浅睡眠较多，多有植物神经紊乱及体质引起。建议您饮食多样化和定量优质蛋白及富含钾的香蕉等愉悦大脑和提升免疫力，必要时穴位按摩促进睡眠。
你好，根据你的描述，二上十年左右的时间一直睡眠中做梦，从而影响白天的精神，疲倦，想睡觉。早应该积极治疗的，放松心情，不要焦虑，保持乐观心态，可以囗服黛立新早午各一片，临睡前服半片右佐匹克隆。
每天晚上都会睡就是做梦，当时都无所谓了，现在有点严重睡觉中一直做梦了，才重视
放松心情，不要焦虑
您好，看了叙述分析，主要是失眠多梦，白天没精神。建议您首先去医院检查有无高血压、糖尿病，并做个肝胆B超排除肝胆疾患，再考虑神经衰弱方面问题。长期失眠常见经常处于高强度工作状态，抑郁状态或事事追求完美者，更易出现焦虑、睡眠质量差。失眠又与机体脏腑关系密切，也容易出现失眠。建议平时喝点枸杞菊花茶，平时可以喝点银耳莲子粥和百合粥,酸枣仁等。并规律作息，不要暴饮暴食，养成良好的生活习惯。可以吃点谷维素，或者舒乐安定等。
以上是对“医生!我每天晚上睡觉都是做乱七八糟的梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生您好!我现在已经在喝枸杞/桂圆干/红枣/菊花/黄芪这些泡水喝，这样已经有一年左右了还是这样了
找个老中医服段时间的草药调理，效果还是不错的。
医生您好!我不是失眠会睡觉只是浅容易醒了，每天晚上做梦，现已看过中医开过中药是： 茯神15克 熟地15克 生龙骨粉15克 生黄芪30克 木香8克 炒酸枣仁20克 生白芍15克 生牡蛎粉15克 当归12克 太子参30克 生白术12克 酒川芎9克 炙甘草9克 远志（蜜）9克 这些已经服用七天没有一点感觉，这些中药不知是否可行呢？或者时间服的不够呢？
到这个年龄本身睡眠就少，也不容易深睡，只要第二天精神头可以，不感觉疲惫，机体也适应了也没必要服这么多药。建议保持良好心态，适当运动锻炼，可以服用归脾丸调理。
以前我都不管它了，只是今年正月过后感觉有些不对劲，睡了第二天特别是下午嘴巴时时张得老大想睡觉的感觉，人也有些困，最近才重视所以去医生开了中药吃，现在感觉差不多没变化，我也没办法才咨询你们
年龄大了睡觉时嘴巴张开原因是肌肉松弛的原因。不知您测血压吗？最好做个颅脑磁共振了解下有无腔隙梗塞。
是下午不是晚上睡觉张嘴巴的，下午到外面玩朋友看到我嘴巴时时张还以为我晚上没睡觉呢，所以很烦人
量下颔关节松弛的原因，可有意识的控制下！
我睡觉做梦和这个有关系吗？
沒关系的！
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