健康咨询描述: 注意饮食可有效预防癌症发生,请问哪些高纤维食物可以减少患肠癌风险,为什么呢?
想得到怎样的帮助:哪些高纤维食物可以减少患肠癌风险后续需要注意哪些地方?
你好,高纤维食物可降低患肠癌的风险,如燕麦片、苹果、山药、芹菜,红薯、南瓜等纤维素较高,在饮食上还需注意:多食五谷杂粮,少吃精细食品,多食新鲜蔬菜和水果,禁食油炸油腻等高脂肪食物,禁食辛辣刺激性的食物,禁食霉变及腌制食品,多去户外运动,戒烟戒酒,养成良好的生活习惯。
肠癌是肠道常见的恶性肿瘤疾病,动物脂肪和蛋白质摄入过高,食物纤维摄入不足是结肠癌的危险因素,饮食上要清淡饮食。高纤维食品有五谷杂粮,如红薯,土豆,玉米等,有水果如苹果,香蕉,橘子等,有蔬菜如白菜,芹菜,红菜苔,菠菜等等。
病情分析:
肠癌的治疗:有手术指证的首选手术切除,手术后根据病理及临床检查决定下一步治疗方法。
指导意见:
肠癌的原因很多,最重要的是和饮食习惯有关。特别是高脂肪饮食。其次就是不爱运动。预防:平时要合理膳食营养均衡,多吃蔬菜水果多喝水,减少高脂肪饮食,注意运动,保持大便通畅。
以上是对“哪些高纤维食物可以减少患肠癌风险”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重。
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