健康咨询描述: 你好,请问这段时间,我中午睡觉时,头脑都是很清醒的,感觉没睡着,以前没有过这种情况,不知道为什么
病情分析:
你这种情况可能是由于睡眠质量不好造成的,不要过于的紧张,这可能是一种正常的现象,人的睡眠质量都是有起伏的。
指导意见:
养成良好的睡眠习惯,如果中午需要休息的话也不要时间过长,控制在一个小时左右。平时多做做运动,放松自己的情绪。
你好,你的这种情况可能是中午午休没有睡好。也许是紧张劳累导致的,你放松心情,不要思虑太多。如果晚上也有这种情况的话,可以用一些营养植物神经的药物。平时注意营养饮食,锻炼身体作息规律。
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