我今年22，以前手淫频繁
健康咨询描述： 我今年22，以前手淫频繁，经常熬夜，导致现在3个月都勃起不坚，硬起来也时间特别短，自己就软了，做爱时间很短，早晨也没有晨勃，发现这种情况后开始戒手淫有1个月了，情况也没有好转，我该怎么办，麻烦给我出出办法，还有没有希望恢复到以前那样？
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你这种情况就是由于长期的不健康生活，以及手淫导致的，治疗方法比较多，治疗的方法包括，加强锻炼身体，特别是深蹲以及收缩肛门运动，对提高性功能是非常有帮助的，另外，俯卧撑也是一种很好的增强性功能的运动。食疗，包括多吃生蚝，枸杞，无花果，牛羊肉以及干果等有助于增强性功能的食物，药物治疗，可以口服金锁固精丸，五子衍宗丸，不要过于紧张，放松心情，通过综合治疗，效果一般都比较满意！
治疗好，恢复了以前的硬度，还需要继续吃药吗？您给我指出来的药物，有没有依赖感，停药了，是不是又恢复到现在这个情况？
治疗好后就可以停药，我给你说的药物都是中成药，副作用很小，没有依赖性，放心吃就可以。
您给我推荐的药，是治疗阴虚还是阳虚的，我不知道自己是阴虚还是阳虚。
我说的药物都是治疗阴虚的，非常符合你目前的症状，可以放心服用。
我如果不吃药的话，能自己恢复回来吗？大概需要多久。
不吃药的话，可以通过锻炼身体，以及食疗，是有效果的
如果吃药的话，需要吃多久啊，医生，我有点不好意思去买，年纪轻轻去买壮阳药
先吃一个月，看一下效果，一般都有比较好的效果
嗯，谢谢医生，我在网上查的，说是勃起不坚是阳虚，属于性功能障碍，那您怎么断定是阴虚的呢
肾阴虚，以及肾阳虚都可以导致性功能障碍，根据你的描述判断肾阴虚的可能性更大，年轻人一般以肾阴虚为主，肾阳虚者比较少见
指导意见：
男性的性功能减退和身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系，可以先自我调整，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼，选择精力好体力好、心情好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力。
病情分析：
这个情况属于阳痿早泄的，从中医讲还是气虚，阳虚所导致的，因为失去了固摄能力。
指导意见：
所以这个情况找中医调理比较好，早点治疗，一般还是能调整好的，自己生活方面也要节制，不能房事太频繁的。
以上是对“我今年22，以前手淫频繁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
调整好，还需要继续服药吗？不会有依赖感吧？
调整好了就不要服药啊，这个建议中药一般没有依赖的
我想问下我自己不吃药，目前现在的年龄能自己恢复阳气吗？大概需要多久可以
应该可以啊
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