健康咨询描述: 我也忘记我什么开始噜。大概两年多吧。也不吃菜,不吃肉。基本都是玩手机,有的时候一分钟就撸完了。我感觉我智商上面有很大变化。记忆力很差,理解能力也变了。我就想知道。怎么样可以变好一点。医生谢谢你了。
你好。这种行为,对你的身心,有很大的影响,赶紧戒掉,你现在已经感觉到你身体的不适,所以,不玩手机,走出去锻炼身体,出一身汗,然后回来冲个澡,静下心来学习,如果学不下去,就睡觉。
病情分析:
你好,我看你是思想压力太大了。还有点肾虚。吃点药就好了。
指导意见:
建议,戒掉手淫。或者减少次数。不要有太大的压力。多吃健脑补肾的食物,核桃,黑豆,枸杞,韭菜炒虾仁。口服健脑补肾丸。
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