昨天从滑板上摔下来，没摔倒地

      这种情况建议你注意休息，不要过久的站立走过多的路，48小时后可以进行局部热敷，疼痛时可以喷些云南白药气雾剂进行缓解。及时补充各种营养物质。同时可以服用一些活血化瘀的药物。
      

      你好，对于您所说的情况，根据你描述的症状，建议你局部可以喷点云南白药气雾剂，用来活血散瘀，消肿止痛。同时要注意休息，暂时不要剧烈的活动。每天可以对局部进行热敷或用热水泡脚。休息时要把脚抬高。注意保暖，不要受凉。严重时可以到正规的医院骨科诊治。祝你身体早日康复。

      你好，你最好去医院拍个脚的正侧位片，看看有没有骨折，如果没有骨折，建议你休息几天，同时抬高下肢，三天以内冷敷，三天以后热敷，同时局部涂抹红花油，有问题随时联系。
      以上是对“昨天从滑板上摔下来，没摔倒地”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你目前主要是受了外伤以后，现在脚面有点疼，但是不懂这种情况下可以去医院先拍个片儿，看看是否能除外骨折了，目前可以用掉活血止痛膏，外用可以止痛，也可以外用云南白药喷雾剂。
      

      病情分析：
      建议用冷水敷，担心的话去医院拍个片，看有没有损伤，不要老活动，注意休息
      指导意见：
      建议用冷水敷，担心的话去医院拍个片，看有没有损伤，不要老活动，注意休息，可以喝点活血化瘀的药
      

      病情分析：
      你说的情况，考虑可能是脚踝软组织损伤，引起疼痛不适症状。
      指导意见：
      24小时内可以冷敷，外用红花油涂擦，口服三七片活血化瘀，芬必得或者乐松缓解疼痛，可以去医院康复科就诊，做理疗治疗，促进炎症吸收。