长高长高长高长高长高长高长高长高

      病情分析：
      你好，根据您的病情描述，咨询长高的问题。
      指导意见：
      进入青春期后，长高的空间就不大了，青春前期是生长迅速期，因此建议你去当地医院检查骨龄，看骨骼闭合了没有，还有几年长高的空间，确实晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期，要处于深睡眠状态下分泌。睡眠不足或睡眠不好会影响生长激素的分泌。前建议你多做做引体向上的运动，如打篮球跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长，愉悦的心情有利于促进身高，同时建议去医院做生长激素诱发试验，敏感了可以注射生长激素促进身高。
      

      发育期睡眠很重要的，如果睡眠不好是会影响身高和身体发育的，但也不是绝对的，有一部分是受父母遗传决定的。不知道你现在多高，一个人除了身高还有更多值得我们关注的地方，内心强大才是最主要的，不用过分关注外型身高。

      病情分析：
      你好，身高是有很多的原因引发的，比如遗传，比如个人运动状况，营养状况，当然也包括睡眠状况。所以无法很准确的，告诉你能否长高，是什么原因没长高的，因为身高和胖瘦一样，有很多的因素组成的。
      指导意见：
      如果想知道能否长高，可以去医院里去检测骨龄。因为长高不是由年龄决定的，是由我们的骨龄决定的。原则上是在青春期时，建议每6-12个月检测骨龄1次，及时关注骨龄变化，评估生长发育情况，最大程度避免骨龄超前或超速生长。嗯，您目前21岁了，如果骨龄闭合的话，长高的可能性就相对小。但有些人可能骨龄闭合的晚，你可以去医院去检查一下。
      以上是对“长高长高长高长高长高长高长高长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的心情。一般来说，身高是由遗传因素，营养因素等方面共同作用形成的，睡眠不好可能会影响人的身体生长，包括身高。
      指导意见：
      针对你提的问题，这个问题是属于一种假设，有可能你初中的时候睡眠好会长到三到五厘米，也许你睡好了，可能身高也不会长高。

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，初中时候发育时期睡眠质量不好会影响自己身体发育，如果发育时期身体健康，睡眠充足和睡眠不好对生长有差异，
      指导意见：
      生长发育时期睡眠质量不好容易导致生长激素紊乱，正常情况晚上生长激素分泌是白天的三倍多，如果当时身体健康可能比现在要高三到五厘米左右，

      病情分析：
      身高除了有家庭遗传因素方面以外，所以说父母的身高有多高有很大的因素，另外与营养也有关系，多吃含钙多的食物。
      指导意见：
      另外据文献统计，人体长高的最佳时间段在晚上10点到凌晨2点，所以说如果睡眠充足的话，你是能够长高的，大约5公分应该是没有问题。