就是前段时间在练一字腿
女 | 19岁 2019-03-24 13:46:55
2人回复
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健康咨询描述： 你好医生，就是前段时间在练一字腿，小腿的肌肉有点上移，而且现在小腿有点硬，有时候能感觉得到小腿的血脉在跳动，有什么办法可以让小腿变软吗？感谢回答！
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2019-03-24 14:38:35 我要投诉
目前主要是练一字腿，现在腿的上方，觉得有一个地方有点应考虑是肌肉紧张，平时可以按摩，明白，可以不用练的那么勤，慢慢就会恢复的没有问题，不用担心
2019-03-24 14:54
ask90135557nt
追问
但是之前用那个按摩棒挤压，现在松弛状态下也有点紧，那还有可能变软吗？
2019-03-24 17:37医生回答：
还可以变软的。
2019-03-24 13:53:26 我要投诉
你说的这种情况，其实就是训练过度造成的。考虑可能局部肌肉组织之间有一定充血的问题。通常做一些放松性的训练，就可以逐渐缓解这种症状。不需要进行特殊处理，当然适当进行局部按摩理疗也有一定帮助。
2019-03-24 14:11
ask90135557nt
追问
那还有可能变软吗？
2019-03-24 14:30医生回答：
现在的这种情况，绝大多数都是以暂时的，所以是可以缓解变软的。
2019-03-24 14:35
ask90135557nt
追问
我经常会去按摩小腿，是不是不应该这样啊
2019-03-24 14:44医生回答：
常规的按摩不会导致小腿发硬。
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