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练一字马能长高吗？、、、

保密 | 0个月 2017-04-25 19:44:05 2人回复来自

健康咨询描述：没病情。

想得到的帮助：能不能长高，如果能每天要坚持多久才有效，如果不能，还有什么可以在家里就可以做的运动。{[OnlyCharacteristic!!!No.1

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2017-04-26 07:49:09 我要投诉

      病情分析：
      你好，运动是有利于长高的，可以多做一些跳跃性的运动，比如跑步，打球，跳远等等
      指导意见：
      饮食上面多吃一些富含钙，优质蛋白，维生素D的食物如蛋类，奶类，大豆或其制品

夏济忠麻城市黄土岗中心卫生院医师擅长: 小儿肺炎，高热惊厥，手足口病，过敏性皮炎，风疹，湿帮助网友：1391

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2017-04-26 07:13:21 我要投诉

      病情分析：
      不知道你说的是什么运动。只要骨骼没有闭合，可以多做向上跳跃运动
      指导意见：
      晚上10点前睡觉，都可以长高，如果骨骼已经闭合就没有长高的希望了。祝你健康