小孩上火该吃啥好呢？

      孩子上火，家长要从饮食和生活等方面给孩子进行调理，控制孩子的零食，不要让他们吃含糖量过高的、油炸性的食物。平常可以给孩子多吃一些苹果、橘子、香蕉等新鲜的蔬菜瓜果，孩子饮食也要以清淡为主，避免辛辣、刺激性食物，少喝碳酸性饮料。平常给孩子多补充水分，特别是在干燥季节。养成良好规律的作息时间，排便最好是在早上，养成定时排便的习惯。平时多参加户外活动，锻炼身体，增强体质。
      

      病情分析：
      你好，考虑为孩子鼻腔干燥不舒服。首先要注意不要让孩子抠挖鼻孔，以免鼻腔粘膜损伤出血。
      指导意见：
      注意多喝水，多吃果蔬，不需要口服用药，建议使用生理海水喷鼻剂保持鼻腔通畅，不含激素婴幼儿可用。