3天前开始疼痛，之前经常久坐

      建议你进行日常生活调理，清淡饮食，平衡膳食结构，少量多餐，多吃富含纤维素的新鲜的水果蔬菜，不吃辛辣刺激、油腻厚重的食物。不要劳累熬夜，保证充足睡眠，生活规律。多做有氧运动，不要久坐不动。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的症状与体征分析，初步考虑为混合痔的表现，
      指导意见：
      平时注意休息，注意天气变，适当加减衣服，以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物，劳逸结合，如有不适建议到当地医院检查治疗。欢迎咨询。
      

      病情分析：
      您好，引起肛门处疼痛，经常久坐，生活不规律的原因多考虑是肛裂或痔疮导致的。
      指导意见：
      建议去医院系统检查下，明确病因及时对症处理，如果是痔疮可以外用马应龙痔疮膏。
      
      以上是对“3天前开始疼痛，之前经常久坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！